Zelfliefde

Zelfliefde – de weg terug naar jezelf

Zelfliefde klinkt vaak eenvoudig, maar voor velen van ons is het een van de moeilijkste dingen die er is. We zijn gewend om goed te zorgen voor anderen, rekening te houden met hun gevoelens en verwachtingen, maar vergeten vaak onszelf dezelfde liefde te geven. Toch begint echte liefde altijd van binnen.

Zelfliefde is niet egoïstisch. Het is de basis van wie je bent. Het betekent dat je jezelf ziet, respecteert en waardeert — juist ook met je kwetsbaarheden, imperfecties en onzekerheden. Het gaat niet om perfectie, maar om thuiskomen bij jezelf.

Waarom zelfliefde zo belangrijk is

Wanneer je jezelf liefhebt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen wat jij nodig hebt, om gezonde grenzen te stellen, en om relaties te kiezen die je voeden in plaats van leegtrekken. Je gaat minder leven vanuit angst en meer vanuit vertrouwen. Zelfliefde geeft je veerkracht in moeilijke tijden en laat je groeien in zachtheid.

Hoe je zelfliefde kunt oefenen

• Luister naar jezelf – Neem de tijd om stil te worden en echt te voelen wat je nodig hebt.

• Wees mild – Spreek tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend zou doen.

• Gun jezelf rust – Je hoeft niet altijd door te gaan, je mag ook gewoon zijn.

• Zeg ja tegen jezelf – Maak keuzes die goed voelen, ook als anderen daar iets van vinden.

• Omarm je emoties – Alles wat je voelt, mag er zijn.

Zelfliefde is een reis

Het is geen bestemming die je bereikt en afvinkt, maar een weg die je steeds opnieuw bewandelt. Soms voelt het makkelijk, soms juist moeilijk. Maar elke stap die je zet om dichter bij jezelf te komen, is er een die je leven lichter maakt.

Zelfliefde is de sleutel tot relaties zonder angst, tot innerlijke rust en tot een leven waarin je jezelf niet verliest — maar juist terugvindt.

Ik vond het zelf de moeilijkste reis ooit en nog steeds leer ik iedere dag .

Met liefde, Deb